{"id":5666,"date":"2015-05-13T13:29:30","date_gmt":"2015-05-13T11:29:30","guid":{"rendered":"http:\/\/inde-hahn.de\/?page_id=5666"},"modified":"2020-11-03T08:53:41","modified_gmt":"2020-11-03T07:53:41","slug":"pilates-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/indehahn.de\/?page_id=5666","title":{"rendered":"INDE FITNESS"},"content":{"rendered":"

\"Fitnesstraining\"<\/a><\/p>\n

Fitnesstraining f\u00fcr K\u00f6rper und Geist …..<\/p>\n

 <\/p>\n

INFOS<\/div>\n\n\n\n\n\n\n
Ansprechpartner:<\/strong><\/td>\nDirk Steinmeier<\/a>, Dorfstra\u00dfe 33, 52076 Aachen-Hahn, 0177-4101955<\/td>\n<\/tr>\n
Trainingszeiten:<\/strong><\/td>\nDonnerstags 18:30 – 19:30 Uhr (Sporthalle an der Grundschule Kornelim\u00fcnster)<\/td>\n<\/tr>\n
\u00dcbungsleiter:<\/strong><\/td>\nUli Mund
Manfred Plum<\/td>\n<\/tr>\n
Wissenswertes:<\/strong><\/td>\nSeit vielen Jahren treffen wir uns regelm\u00e4\u00dfig am Donnerstag, um uns von unseren \u00dcbungsleitern abwechselnd mit Pilates-, Yoga-, Crossfit- und anderen Fitness\u00fcbungen verw\u00f6hnen zu lassen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht wie bei anderen Sportarten der Konkurrenzkampf mit anderen – das Motto lautet einfach „Hier tu‘ ich was f\u00fcr mich!“. Bei uns wird nebenbei auch viel gelacht und eine effektivere Art des Abschaltens vom Alltag gibt es kaum.
Die Trainingsstunden beinhalten zahlreiche Entspannungs\u00fcbungen, Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen (insbesondere f\u00fcr Bauch und R\u00fccken) sowie \u00dcbungen zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit. Jeder kann bei uns mitmachen – du brauchst nur lockere Kleidung, eine Matte und ein St\u00fcndchen Zeit f\u00fcr dich selbst.
Wir freuen uns sehr \u00fcber Neuzug\u00e4nge – komm einfach unverbindlich zu einer Probestunde vorbei!<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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