{"id":16704,"date":"2021-08-15T20:10:51","date_gmt":"2021-08-15T18:10:51","guid":{"rendered":"https:\/\/indehahn.de\/?p=16704"},"modified":"2021-08-15T20:10:51","modified_gmt":"2021-08-15T18:10:51","slug":"2-mannschaft-trifft-mittelrheinligist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indehahn.de\/?p=16704","title":{"rendered":"2. Mannschaft trifft Mittelrheinligist"},"content":{"rendered":"<p>Aus einem kleinen Spa\u00df wurde schnell Ernst gemacht &#8211; das Angebot, mit einem Mittelrheinligisten zu trainieren, nahmen Spieler und Trainer unserer Zweiten gerne an. Das Angebot kam von der Damenmannschaft von Eintracht Kornelim\u00fcnster. Am vergangenen Mittwoch traf man sich auf dem Sportplatz am Romerich in Kornelim\u00fcnster und nach anf\u00e4nglicher Skepsis &#8211; so sind die Herren halt &#8211; startete das Training.<\/p>\n<p>Jannik Lennartz, selbst Spieler unserer Zweiten, ist Teil des Trainerteams der Damen und er war auch f\u00fcr das Aufw\u00e4rmprogramm zust\u00e4ndig. Anschlie\u00dfend \u00fcbernahmen Frank Peters und Sabrina Bemmelen den Rest des Trainings und Janik trainierte flei\u00dfig mit. Unser Torwarttrainer k\u00fcmmerte sich derweil mit einem tollen Training um Torh\u00fcterin und Torh\u00fcter. F\u00fcr die Feldspielerinnen und -spieler standen zwei Runden Tabata-Training an, die durch ein Kopfballspiel und eine Pass\u00fcbung unterbrochen wurden. Beim Tabata handelt es sich um eine Variante des Hochintensit\u00e4ts-Intervalltrainings &#8211; acht \u00dcbungen mit je 20 Sekunden Belastung, gefolgt von jeweils 10 Sekunden Pause (diesmal ausnahmsweise 15 Sekunden) mussten die Jungs und M\u00e4dels absolvieren. Typische Belastungs-\u00dcbungen sind dabei z.B. Sprints, Spr\u00fcnge, Climbers oder Burpees. Am Schluss wurden die Mannschaften gemischt und es wurde eine \u00dcbung auf zwei Tore absolviert. Bei jedem Angriff wurden die Mannschaftsst\u00e4rken angesagt &#8211; dadurch entstanden viele unterschiedliche Spielsituationen.<\/p>\n<p>Der anf\u00e4nglichen Skepsis folgte viel Schwei\u00df und mindestens ebenso viel Spa\u00df. Doch alle waren am Ende begeistert und wir bedanken uns auch von dieser Stelle noch einmal bei unseren Gastgeberinnen f\u00fcr die tolle Einheit und den Einblick in den Damenfu\u00dfball. Wir hoffen, dass die Damen unsere Einladung zu einer Einheit in Hahn annehmen und wir uns bald revanchieren k\u00f6nnen. Wir w\u00fcnschen dem Team aus Kornelim\u00fcnster jedenfalls eine erfolgreiche und verletzungsfreie Saison in der Damen-Verbandsliga Mittelrhein.<\/p>\n<hr \/>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-2.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"519\" class=\"alignnone size-full wp-image-16706\" srcset=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-2.jpg 800w, https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-2-300x195.jpg 300w, https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-2-200x130.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-3.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"553\" class=\"alignnone size-full wp-image-16707\" srcset=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-3.jpg 800w, https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-3-300x207.jpg 300w, https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-3-200x138.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-4.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"424\" class=\"alignnone size-full wp-image-16708\" srcset=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-4.jpg 800w, https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-4-300x159.jpg 300w, https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/TrainingZweiteMitDamenKnolle-4-200x106.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<div class=\"shariff\" data-title=\"2. 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