{"id":5547,"date":"2003-11-29T00:00:37","date_gmt":"2003-11-28T23:00:37","guid":{"rendered":"http:\/\/inde-hahn.de\/?p=5547"},"modified":"2015-10-29T09:14:58","modified_gmt":"2015-10-29T08:14:58","slug":"tolle-leistungen-unserer-laeufer-beim-etappenlauf-ueber-eine-gesamtdistanz-von-34-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indehahn.de\/?p=5547","title":{"rendered":"Tolle Leistungen unserer L\u00c4UFER beim Etappenlauf \u00fcber eine Gesamtdistanz von 34 km"},"content":{"rendered":"<p>Richtig viel vorgenommen hatten sich 7 mutige L\u00e4ufer unseres Lauftreffs. Diesmal sollte es etwas ganz Besonderes sein, n\u00e4mlich die erste H\u00e4lfte des Laufes \u201cRund um Aachen\u201d. Die ausgesuchte Strecke hatte eine Gesamtl\u00e4nge von sage und schreibe 34 Kilometern! Gestartet wurde um 12:30 Uhr am Waldstadion in Aachen. Zun\u00e4chst ging\u2019s durch den h\u00fcgeligen Aachener Wald \u00fcber die Eupener und L\u00fctticher Stra\u00dfe zum Dreil\u00e4ndereck bei Vaals. Von dort vorbei am Klinikum nach Laurensberg und weiter \u00fcber Horbach, Pannesheide und Kohlscheid bis zum Ziel am Teuterhof bei W\u00fcrselen.<br \/>\nDie Sache wurde von allen Teilnehmern ganz locker angegangen &#8211; jeder wollte einfach mal sehen, wie viele der 6 geplanten Teilstrecken (mit Distanzen zwischen 4,7 und 8,0 km) zu schaffen sind. Nur bei unserem Marathon-Mann Norbert Vorst\u00e4dt, von dem die Idee zu diesem Lauf stammt, waren alle sicher, dass er bis zum Ende durchhalten w\u00fcrde. Bei den anderen waren mehr oder weniger Zweifel angebracht. Umso erfreulicher, dass am Ende 5 L\u00e4ufer (Irene Tourney, Norbert Vorst\u00e4dt, Klaus Deicke, Dirk Steinmeier, Norbert Kindel) die komplette Strecke durchgehalten und damit bis auf Norbert Vorst\u00e4dt neue pers\u00f6nliche Rekordstrecken geschafft hatten. Aber auch die beiden anderen L\u00e4ufer m\u00fcssen unbedingt erw\u00e4hnt werden. Unser Kleinster, Pascal Dederichs, lief die ersten drei Etappen mit den Gro\u00dfen und schaffte damit sagenhafte 19 Kilometer. Es gibt nur ganz wenige so talentierte L\u00e4ufer, die wie er im Alter von nur 9 Jahren nahezu die Halbmarathon-Distanz bew\u00e4ltigen. Am Anne-Frank-Gymnasium stieg er aber dann doch etwas m\u00fcde in unser Begleitfahrzeug, in dem uns netterweise Christian Tourney w\u00e4hrend des gesamten Laufes begleitete. Hervorragend auch die Leistung von Pascals Papa Michael. Unser 2. Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer war bisher nie mehr als 13 km gelaufen und musste heute erst bei der letzten Etappe passen, so dass sich f\u00fcr ihn eine Streckenl\u00e4nge von knapp 29 Kilometern ergab.<br \/>\nMan muss dazu sagen, dass das Lauftempo nat\u00fcrlich sehr gem\u00fctlich war &#8211; schlie\u00dflich wollten wir m\u00f6glichst lange laufen, auf Schnelligkeit sollte es nicht ankommen. Au\u00dferdem wurde nach jeder Etappe eine Verschnaufpause eingelegt, bei der mit Keksen, Bananen, M\u00fcsli-Riegeln und Getr\u00e4nken die Energiespeicher wieder aufgef\u00fcllt wurden. Aber ab Kilometer 20 wurden die Beine dann langsam doch etwas schwerer &#8211; bei den meisten meldete sich die Wadenmuskulatur, was aber angesichts der extremen Belastung nicht verwunderlich ist. Richtiges Gl\u00fcck hatten wir mit dem Wetter &#8211; es war \u00fcberwiegend sonnig und so konnten wir die vielen Sehensw\u00fcrdigkeiten entlang der Strecke richtig genie\u00dfen. Kurz nach Sonnenuntergang wurde das Ziel erreicht und hier lagen sich die L\u00e4ufer hochzufrieden in den Armen. Gl\u00fcckshormone wurden in Massen ausgesch\u00fcttet, so dass wir spontan einer Meinung waren: der k\u00e4mpferische Einsatz, ohne den es auf den letzten Kilometern nat\u00fcrlich nicht geht, hatte sich wirklich gelohnt und wir werden diesen Lauf sicher noch einmal wiederholen.<\/p>\n<div class=\"shariff\" data-title=\"Tolle Leistungen unserer L\u00c4UFER beim Etappenlauf \u00fcber eine Gesamtdistanz von 34 km\" data-info-url=\"http:\/\/ct.de\/-2467514\" data-backend-url=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/plugins\/shariff-sharing_UNUSED\/backend\/index.php\" data-temp=\"\/tmp\" data-ttl=\"60\" data-service=\"\" data-services='[\"facebook\",\"whatsapp\",\"mail\"]' data-image=\"\" data-url=\"https:\/\/indehahn.de\/?p=5547\" data-lang=\"de\" data-theme=\"color\" data-orientation=\"horizontal\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Richtig viel vorgenommen hatten sich 7 mutige L\u00e4ufer unseres Lauftreffs. 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