{"id":5885,"date":"2005-04-23T21:18:14","date_gmt":"2005-04-23T19:18:14","guid":{"rendered":"http:\/\/inde-hahn.de\/?p=5885"},"modified":"2015-05-16T00:34:00","modified_gmt":"2015-05-15T22:34:00","slug":"zwei-hahner-laeufer-beim-euregio-dreilaenderlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indehahn.de\/?p=5885","title":{"rendered":"Zwei Hahner L\u00c4UFER beim Euregio-Dreil\u00e4nderlauf"},"content":{"rendered":"<p>Am Samstagnachmittag gingen mit Holger Sander und Norbert Kindel zwei unserer L\u00e4ufer in Kelmis an den Start des Volkslaufes \u00fcber 14,4 Kilometer, der wegen seines extremen H\u00f6henprofils den Teilnehmern alles abverlangte. Bereits kurz nach dem Start musste man sich den ersten fast 3 Kilometer langen und schweren Anstieg hinauf auf die H\u00f6he des Dreil\u00e4nderpunktes k\u00e4mpfen. Von dort ging es bergab Richtung Vaalserquartier, wo prompt die n\u00e4chste Steigung wartete. Wer wie unsere L\u00e4ufer die Strecke bisher nicht kannte, der hoffte schon, damit k\u00f6nnte die letzte gro\u00dfe H\u00fcrde genommen sein, doch noch einmal ging es tief ins Tal hinab und von dort aus auf einer L\u00e4nge von gut einem Kilometer steil bergauf. Dieser Anstieg gipfelte bei Kilometer 10 in einer etwa 300 Meter langen Rampe, an der auch gut trainierte L\u00e4ufer vom Lauf- in den Gehschritt wechseln mussten. Zur Belohnung verlief die Strecke aber nun auf den letzten 4 Kilometern flach oder abfallend, so dass man nochmal richtig Gas geben konnte &#8211; wenn man denn noch konnte. Unsere L\u00e4ufer konnte noch und erreichten das Ziel in Kelmis ziemlich fertig aber auch sehr zufrieden nach 1:08:22 (Norbert) bzw. 1:15:05 (Holger).<br \/>\nEine sch\u00f6ne Strecke f\u00fcr einen gem\u00fctlichen Spaziergang! So kommentierte Holger anschlie\u00dfend diesen Lauf. Aber ganz ernst war das nat\u00fcrlich nicht gemeint, denn die n\u00e4chsten Volkslauf-Teilnahmen wurden schon auf der R\u00fcckfahrt geplant.<\/p>\n<div class=\"shariff\" data-title=\"Zwei Hahner L\u00c4UFER beim Euregio-Dreil\u00e4nderlauf\" data-info-url=\"http:\/\/ct.de\/-2467514\" data-backend-url=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/plugins\/shariff-sharing_UNUSED\/backend\/index.php\" data-temp=\"\/tmp\" data-ttl=\"60\" data-service=\"\" data-services='[\"facebook\",\"whatsapp\",\"mail\"]' data-image=\"\" data-url=\"https:\/\/indehahn.de\/?p=5885\" data-lang=\"de\" data-theme=\"color\" data-orientation=\"horizontal\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am Samstagnachmittag gingen mit Holger Sander und Norbert Kindel zwei unserer L\u00e4ufer in Kelmis an den Start des Volkslaufes \u00fcber 14,4 Kilometer, der wegen seines extremen H\u00f6henprofils den Teilnehmern alles abverlangte. Bereits kurz nach&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-5885","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lauftreff"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5885"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5886,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5885\/revisions\/5886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}