{"id":5922,"date":"2004-06-26T00:00:35","date_gmt":"2004-06-25T22:00:35","guid":{"rendered":"http:\/\/inde-hahn.de\/?p=5922"},"modified":"2015-05-16T00:34:04","modified_gmt":"2015-05-15T22:34:04","slug":"nur-ein-hahner-laeufer-beim-rakkeschlauf-in-roetgen-am-start-der-aber-mit-persoenlicher-bestzeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indehahn.de\/?p=5922","title":{"rendered":"Nur ein HAHNER L\u00c4UFER beim Rakkeschlauf in Roetgen am Start &#8211; der aber mit pers\u00f6nlicher Bestzeit"},"content":{"rendered":"<p>Beim internationalen Rakkeschlauf, einem der gr\u00f6\u00dften Volksl\u00e4ufe in unserer Gegend, war diesmal mit Norbert Kindel nur ein Teilnehmer unseres Lauftreffs dabei. Den Lauf durch seinen Wohnort wollte er sich nicht nehmen lassen und das sollte sich bezahlt machen. Bei gutem Laufwetter ging es auf die durchaus anspruchsvolle Strecke durch Roetgen und den umliegenden Wald. Erst 4 Kilometer bergauf, dann 2 Kilometer einigerma\u00dfen flach und schlie\u00dflich 4 Kilometer bergab &#8211; und schon nach 45:37 Minuten erreichte Norbert das Ziel. Damit konnte er seine pers\u00f6nliche Bestzeit auf der 10-km-Distanz um \u00fcber eine Minute verbessern. Weiter geht\u2019s f\u00fcr unseren Lauftreff schon am kommenden Sonntag mit dem Hahner Kitzenhaus-Lauf auf unserer \u201cHausstrecke\u201d. Auf diesen Lauf freuen sich alle Hahner L\u00e4ufer nat\u00fcrlich ganz besonders.<\/p>\n<div class=\"shariff\" data-title=\"Nur ein HAHNER L\u00c4UFER beim Rakkeschlauf in Roetgen am Start &#8211; der aber mit pers\u00f6nlicher Bestzeit\" data-info-url=\"http:\/\/ct.de\/-2467514\" data-backend-url=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/plugins\/shariff-sharing_UNUSED\/backend\/index.php\" data-temp=\"\/tmp\" data-ttl=\"60\" data-service=\"\" data-services='[\"facebook\",\"whatsapp\",\"mail\"]' data-image=\"\" data-url=\"https:\/\/indehahn.de\/?p=5922\" data-lang=\"de\" data-theme=\"color\" data-orientation=\"horizontal\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beim internationalen Rakkeschlauf, einem der gr\u00f6\u00dften Volksl\u00e4ufe in unserer Gegend, war diesmal mit Norbert Kindel nur ein Teilnehmer unseres Lauftreffs dabei. Den Lauf durch seinen Wohnort wollte er sich nicht nehmen lassen und das&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-5922","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lauftreff"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5922"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5923,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5922\/revisions\/5923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indehahn.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}