{"id":6278,"date":"2005-07-23T08:21:33","date_gmt":"2005-07-23T06:21:33","guid":{"rendered":"http:\/\/inde-hahn.de\/?p=6278"},"modified":"2015-05-21T14:07:26","modified_gmt":"2015-05-21T12:07:26","slug":"reihenweise-persoenliche-bestzeiten-fuer-hahner-laeufer-beim-brueckenlauf-in-birkesdorf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indehahn.de\/?p=6278","title":{"rendered":"Reihenweise pers\u00f6nliche Bestzeiten f\u00fcr HAHNER L\u00c4UFER beim Br\u00fcckenlauf in Birkesdorf"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2005\/07\/Birkesdorf2005.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2005\/07\/Birkesdorf2005-300x225.jpg\" alt=\"Birkesdorf2005\" width=\"300\" height=\"225\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6931\" srcset=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2005\/07\/Birkesdorf2005-300x225.jpg 300w, https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2005\/07\/Birkesdorf2005-200x150.jpg 200w, https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2005\/07\/Birkesdorf2005.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Die Aussicht auf eine superflache Strecke und damit die Chance auf eine gute 10-km-Zeit motivierte auch 9 L\u00e4ufer vom<br \/>\nF.C. Inde Hahn zur Teilnahme am Br\u00fcckenlauf in D\u00fcren-Birkesdorf. Und es sollte sich lohnen, denn fast alle konnten neue pers\u00f6nliche Bestzeiten laufen. Bei perfektem Laufwetter nahmen die insgesamt 449 Teilnehmer die zwei Runden entlang der Rur in Angriff, deren h\u00f6chste Erhebungen die zwei Br\u00fccken waren, die jeweils zweimal zu &#8222;erklimmen&#8220; waren. P\u00fcnktlich um 18:00 Uhr fiel der Startschuss zu diesem Rur-Eifel-Cup-Lauf und schon um 18:41 Uhr erreichte mit unserem Fu\u00dfballer Norbert Crousen der erste Hahner das Ziel &#8211; f\u00fcr ihn keine Bestzeit, aber schnell genug f\u00fcr den Gewinn der teaminternen Wertung. Ihm folgte Norbert Kindel, dem sein flei\u00dfiges Marathon-Training der letzten Wochen eine Verbesserung seiner Bestzeit um gut eineinhalb Minuten auf 42:32 bescherte. Auch Lothar Alt, seit einigen Wochen Mitglied unseres Lauftreffs, steigerte mit 43:35 seine Bestleistung um mehr als eine Minute. Nat\u00fcrlich lie\u00df sich da auch Holger Sander nicht lumpen &#8211; seine Bestmarke lautet nun 46:09. Ihm dicht auf den Fersen waren der zweite Fu\u00dfballer Patrick Stormberg etwa eine Minute sp\u00e4ter und Dieter Lohr, der mit knapp \u00fcber 49 Minuten seinen Rekord vom Kitzenhaus-Lauf nochmal um einige Sekunden verbessern konnte. Zwei Drittel unserer Teilnehmer blieben also unter 50 Minuten &#8211; fehlen nur noch die drei, die erstmalig die Stundengrenze knacken wollten. Mit genau 56 Minuten legten unsere M\u00e4dels, Inka Kayser und Ute Handels, echte Klassezeiten hin. Da konnte auch Ronald Hetfeld nur staunen, aber auch er blieb mit 58:20 ganz locker unter der &#8222;magischen&#8220; Grenze und konnte sich um mehr als 2 Minuten verbessern. Damit war er fast so schnell wie sein Auto, dessen Auspuff w\u00e4hrend der Hinfahrt den Geist aufgab und bei vier unserer Lauftreff-Herren einen mittleren H\u00f6rschaden verursachte. Aber trotz dieses kleinen Problems hat es uns wie immer Spa\u00df gemacht &#8211; kein Wunder bei diesen Leistungen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/galerie.indehahn.de\/Lauftreff\/2005\/Birkesdorf\" target=\"_blank\">FOTOS<\/a><\/p>\n<div class=\"shariff\" data-title=\"Reihenweise pers\u00f6nliche Bestzeiten f\u00fcr HAHNER L\u00c4UFER beim Br\u00fcckenlauf in Birkesdorf\" data-info-url=\"http:\/\/ct.de\/-2467514\" data-backend-url=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/plugins\/shariff-sharing_UNUSED\/backend\/index.php\" data-temp=\"\/tmp\" data-ttl=\"60\" data-service=\"\" data-services='[\"facebook\",\"whatsapp\",\"mail\"]' data-image=\"http:\/\/indehahn.de\/wp-content\/uploads\/2005\/07\/Birkesdorf2005-300x225.jpg\" data-url=\"https:\/\/indehahn.de\/?p=6278\" data-lang=\"de\" data-theme=\"color\" data-orientation=\"horizontal\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Aussicht auf eine superflache Strecke und damit die Chance auf eine gute 10-km-Zeit motivierte auch 9 L\u00e4ufer vom F.C. 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