Wer schon einmal den Rursee im Herbst erlebt hat, der wei\u00df, dass sich ein Ausflug dorthin unbedingt lohnt. Und wenn dann noch die Sonne scheint und man den Ausflug mit der Teilnahme am Rursee-Lauf verbinden kann, dann sind unsere L\u00e4ufer nat\u00fcrlich immer dabei. Auch an diesem Sonntag war wieder ein M\u00e4nner-Quartett vom Lauftreff Inde Hahn am Start des mittellangen Laufs \u00fcber 16,5 km. Die Strecke f\u00fchrte einmal rund um den Obersee der Rur-Talsperre und bot den L\u00e4ufern neben optischen Gen\u00fcssen auch ein abwechslungsreiches Streckenprofil mit einigen kr\u00e4fteraubenden Bergauf-Passagen. Nach den ersten sechs welligen Kilometern geht es von ganz unten nach ganz oben – rauf auf die Staumauer der Urft-Talsperre. Hier ist die Strecke derma\u00dfen steil, dass auch die guten L\u00e4ufer einen kleinen Spaziergang einlegen m\u00fcssen. Es folgen ein paar eher flache Kilometer, bevor bei Kilometer 11 die Rurberger H\u00f6he \u00fcberwunden werden muss. Wer diesen Anstieg noch recht locker weggesteckt hat, der wird sp\u00e4testens am letzten Anstieg kurz vor dem Ziel in Einruhr ganz sch\u00f6n k\u00e4mpfen m\u00fcssen. Aber danach hat man’s dann auch fast geschafft und wer’s noch drauf hat, der kann hier zum Endspurt ansetzen. Schnellste Hahner waren die beiden Marathonis – unser „Kraftpaket“ Lothar Alt hatte die meisten Reserven und erreichte nach ziemlich genau einer Stunde und 17 Minuten das Ziel, gefolgt von Norbert Kindel, der eine gute halbe Minute mehr ben\u00f6tigte. Weitere zwei Minuten sp\u00e4ter hatte es auch unser L\u00e4ngster, Klaus Deicke, in einer Zeit von 1:19:41 geschafft. Ihm folgte Holger Sander mit einem Anstand von weiteren gut 2 Minuten. Wie gut die Leistungen unserer L\u00e4ufer am Rursee waren, zeigen die KM-Durchschnittszeiten zwischen 4:40 (Lothar) und 4:58 (Holger), die also allesamt unter der f\u00fcr die Mittelklasse-L\u00e4ufer wichtigen 5-Minuten-Grenze lagen, was bei dieser Streckenl\u00e4nge und dem eifeltypischen Streckenprofil sehr beachtlich ist. So langsam geht die Saison der L\u00e4ufer nun zu Ende. F\u00fcr unseren Lauftreff steht neben dem (internen) Waffellauf in drei Wochen nur noch ein echtes Highlight im Terminplan – der 18,1 km lange ATG-Winterlauf am 11. Dezember, bei dem unter den 2500 Startern auch etwa ein Dutzend unserer L\u00e4ufer zum Saisonausklang nochmal alles geben wird. Hier bieten sich auch f\u00fcr interessierte Zuschauer gute M\u00f6glichkeiten, einen solchen Lauf einmal hautnah mitzuerleben, denn auf dem Weg von Venwegen nach Kornelim\u00fcnster zieht die L\u00e4ufer-Karawane direkt an Hahn vorbei.<\/p>\n