{"id":9529,"date":"2016-08-18T22:31:02","date_gmt":"2016-08-18T20:31:02","guid":{"rendered":"http:\/\/inde-hahn.de\/?p=9529"},"modified":"2016-08-18T22:32:28","modified_gmt":"2016-08-18T20:32:28","slug":"rauf-und-runter-beim-monschau-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indehahn.de\/?p=9529","title":{"rendered":"Rauf und runter beim Monschau Marathon"},"content":{"rendered":"<p>Am vergangenen Sonntag hatten unsere L\u00e4ufer wieder Gro\u00dfkampftag, denn wie in jedem der letzten Jahre stand der Monschau Marathon ganz fett im Laufkalender. Schlie\u00dflich handelt es sich hier um eine besonders sch\u00f6ne Veranstaltung in direkter Nachbarschaft, deren Streckenprofil viele weitere Besonderheiten in Form von hohen Bergen und tiefen T\u00e4lern bereith\u00e4lt. Fr\u00fch aufstehen hie\u00df es f\u00fcr die meisten, denn um Punkt 8 Uhr morgens wurden die vielen L\u00e4ufer aus Nah und Fern auf die insgesamt 42,195 km lange Strecke rund um Monschau geschickt und darunter waren auch zwei Einzell\u00e4ufer und vier Staffeln des Hahner Lauftreffs.<\/p>\n<p>Bei bestem Laufwetter f\u00fchrte die erste Etappe vom Start in Konzen hinunter nach Monschau, dann an der Rur entlang und schlie\u00dflich mit den ersten giftigen Anstiegen hinauf nach Widdau. In der teaminternen Rangliste hatte sich Marathoni Claus Uellendall gleich an die Spitze gesetzt, w\u00e4hrend es der zweite Einzell\u00e4ufer Manfred Plum in seinem 25. Marathon deutlich ruhiger angehen lie\u00df, was aber auch genau so geplant war. Die Staffeln reihten sich zwischen den Beiden bzw. dahinter ein. Hinter Widdau folgte dann die schwerste Etappe des MoMa &#8211; vor allem der gut zwei Kilometer lange und sehr steile Anstieg aus dem Holderbachtal ist bei den L\u00e4ufern ber\u00fchmt-ber\u00fcchtigt. Auch danach geht es Richtung Brather Hof \u00fcberwiegend bergauf &#8211; sicher keine Etappe zum Ausruhen. Erst auf dem dritten Teilst\u00fcck Richtung Kalterherberg wird&#8217;s etwas angenehmer und die L\u00e4ufer durften sich dort auf den nun etwas l\u00e4ngeren Bergab-Passagen f\u00fcr die letzten Anstiege aus dem Leyloch nach M\u00fctzenich und schlie\u00dflich hinauf nach Konzen schonen.<\/p>\n<p>Als erster Hahner erreichte wie erwartet Claus Uellendall mit einer Zeit knapp unter 3 Stunden und 50 Minuten das Ziel &#8211; er hatte sich sehr gut auf das Rennen vorbereitet und \u00fcberquerte zwar m\u00fcde, aber zufrieden unter dem tosenden Jubel der Zuschauer die Ziellinie am Konzener Dorfplatz. Es folgte die schnellste Hahner Staffel mit Peter Koch und Andreas Trautmann, die knapp die 4-Stunden-Grenze unterbieten konnte. Knapp \u00fcber dieser Grenze lag die zweite Hahner Staffel mit Gudrun D\u00fcrnholz, Norbert Kindel und Andrea Falke. Manfred Plum war zwar sicher nicht perfekt vorbereitet, doch er konnte immerhin zwei unserer Staffeln hinter sich lassen &#8211; die Zeit von 4:12 war er am Ende unerwartet gut. Aber auch die beiden \u00fcbrigen Staffeln konnten durchaus zufrieden das Rennen beenden, denn auch sie lagen unter der 4:30er-Marke: Bianka Uellendall und Angela Tosch kamen nach 4:23 ins Ziel, w\u00e4hrend unsere &#8222;Kuschel-Staffel&#8220; mit Simone Stein, Simon Offermann, Marlies Bouchard und Andrea Dohr vier Minuten mehr f\u00fcr die klassische Distanz brauchten.<\/p>\n<p>Doch das war nur das vorl\u00e4ufige Ende des MoMa-Tages, denn zuerst wurden nach dem Zieleinlauf zusammen mit den Fans zwei Flaschen Sekt geleert und nachmittags traf man sich noch zur MoMa After Run Party im Garten der Plums, wo Gegrilltes, Salate, Kuchen und nat\u00fcrlich das eine oder andere Kaltgetr\u00e4nk verputzt wurden. Und wer unsere L\u00e4ufer kennt, der wei\u00df, dass es trotz des langen und anstrengenden Tages noch ordentlich sp\u00e4t wurde und alle mit gut gef\u00fclltem Spa\u00dfkonto nach Hause gingen.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/galerie.indehahn.de\/Lauftreff\/2016\/MoMa\" target=\"_blank\">FOTOS<\/a><\/p>\n<div class=\"shariff\" data-title=\"Rauf und runter beim Monschau Marathon\" data-info-url=\"http:\/\/ct.de\/-2467514\" data-backend-url=\"https:\/\/indehahn.de\/wp-content\/plugins\/shariff-sharing_UNUSED\/backend\/index.php\" data-temp=\"\/tmp\" data-ttl=\"60\" data-service=\"\" data-services='[\"facebook\",\"whatsapp\",\"mail\"]' data-image=\"\" data-url=\"https:\/\/indehahn.de\/?p=9529\" data-lang=\"de\" data-theme=\"color\" data-orientation=\"horizontal\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am vergangenen Sonntag hatten unsere L\u00e4ufer wieder Gro\u00dfkampftag, denn wie in jedem der letzten Jahre stand der Monschau Marathon ganz fett im Laufkalender. 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